今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七粉的功效與作用及正確吃法一天吃幾次，三七粉的正確吃法是什么 它有什么作用。

三七粉的功效與作用及正確吃法一天吃幾次，三七生熟的吃法

三低人群不宜多吃 三七具有降低血壓、血脂、血糖的功能，所以低血壓、低血脂、低血糖的人不宜多吃。

月經期不喝 女性朋友月經期間不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被稱為是第一圣藥，若在月經期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以利用三七粉的活血化瘀來調理月經。

懷孕不喝 婦女懷孕期間不能食用三七粉。

因為三七有強大的活血、降血壓功能，不利于孕婦及胎兒的健康。

但如果是產后失血較多，用三七來補血那可就是極品了，因為三七有止血化瘀的效果，同時可用來提高產婦的體質。

感冒不喝 感冒的人不宜服用三七，三七粉性溫，若是患風熱感冒者吃三七粉則會導致熱感加重，因此不宜服用，若是風寒感冒者則可以服用。

不能等到有病再喝 長期服用三七粉，可軟化血管、促進血液健康、有效預防各種心腦血管疾病，隨著年齡的增長，身體各方面機能都在下降，因此不要等到有病的時候再吃三七粉。

三七粉不喝多 三七不宜吃太多，每天最好不要超過8克，用溫水服用，分早晚兩次食用，三七粉最好是晚飯前食用，有助于改善睡眠，若是晚飯后食用，則一定要少量，因為服用三七粉容易口渴。

三七最佳的食用時間及劑量：

早上服用：

早上起來空腹服用三七粉3-5克，用溫開水送服。

可以增強免疫力、抗衰老等功能。

胃不好的建議飯后服用。

晚上服用：

晚上服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。

如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

生吃：

防治冠心病、高血脂、高血壓等。

正常情況之下一天用6-8克，多次服食，一次3-4克，外傷出血用適量三七粉外敷傷口，能立即止血。

熟吃：

補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

正常情況下一次熟吃三七粉為3克，用溫開水兌服，早晚各一次效果更好，也可在吃飯時用雞湯或排骨湯兌服。

三七粉的功效與作用及正確吃法一天吃幾次，三七粉的功效與吃法是什么

1。 止血：三七粉具有良好的止血作用，可用于各種出血疾病，如創傷、鼻出血、胃出血等。

2。 消腫止痛：三七粉有良好的消腫止痛作用，可用于關節疼痛、腫脹、瘀血等多種疾病。

3。 促進傷口愈合：三七粉能夠促進傷口的愈合，對于各種創傷和手術后的傷口具有良好的治療效果。

4。 抗菌作用：三七粉對多種細菌有抑制作用，可以用于各種感染性疾病的治療。

三七粉的食用方法如下：

1。 沖劑：將適量三七粉用開水沖泡，趁熱飲用，每日1-2次。

2。 膳食：將三七粉與食物一同食用，可將其添加到米粥、湯中煮熟。

3。 外敷：將三七粉加水調成糊狀，敷于患處，每日2-3次，可用于治療瘀傷、乳房脹痛等。

三七粉的功效與作用及正確吃法一天吃幾次，三七粉的正確吃法是什么 它有什么作用

三七是常見的藥材，我們平時的生活當中也有聽說過三七，對它有一些了解。

三七可以制成三七粉。

那么，三七粉的正確吃法是什么呢？三七粉有哪些功效與作用？下面就跟小編一起來看看吧。

三七粉的正確吃法是什么生吃一般來說，一天服用3-5克，要多次服用，一次大概是1-2克。

有外傷出血的時候可以適當用三七粉敷傷口，這樣可以止血。

主治：跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血、衄血等血癥。

并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

熟吃主治：補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

吃法：包裝內附送的小量勺為1平勺3克，正常情況下一次熟吃三七粉為3克，用溫開水兌服，早晚各一次效果更好。

也可在吃飯時用雞湯或排骨湯兌服，治療效果更佳。

美白祛斑吃法：每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。

每天服用的量無需大，重要的堅持長期服用，三七粉屬于“藥膳同源”純中藥才，長期服用沒有任何的副作用。

功效：三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱后會破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加熱后在服用。

預防和治療高血脂吃法要看個人情況，根據具體的情況來定。

高血脂的癥狀不是很嚴重的，或者死用來預防的，每天用3-5克生三七粉，分兩到三次，用溫水沖服。

功效：三七被稱之為“血管的清道夫”，能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管，對預防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。

補血吃法：三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、三七根須燉雞、三七泡酒等。

功效：藥膳(一周三次，效果更佳)，這種方法屬于熟吃。

有強身補血、過度疲勞、貧血等功效。

三七粉的功效與作用降低血壓三七粉可以擴張血管、降低血壓，改善微循環，還可以抑制血栓，促進血栓溶解。

可以預防冠心病、心絞痛、心機梗、高血壓等疾病。

促進血液細胞新陳代謝平衡調節血液細胞，增加骨髓紅細胞的數量和活性，達到促進造血的功能，調經養顏，美容祛斑的作用。

調節血糖雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化。

止血和活血的雙向調節止血不留瘀，活血不出血。

對吐血、嘔血、咯血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血等具有明顯效果，對于婦女不正常的子宮出血，經血暴下不止或淋漓不斷的崩漏，產后血暈效果也十分明顯。

鎮痛三七地上部份(三七花、葉、莖)對中樞神經有抑制作用，表現為鎮靜、安定與改善睡眠等功用，三七葉總皂苷鎮痛以及鎮靜作用非常明顯；三七地下部分(三七根)能興奮中樞神經，提高腦力和體力，表現出抗疲勞性。

抗衰老三七粉用蒸餾水調成糊漿，可使大鼠血液中脂質過氧化物(LPO)的含量明顯減少，腦組織中的LOP減少最為顯著，具有抗衰老作用。

增強機體免疫功能三七多糖增強機體免疫功能，對治療腫瘤有一定的輔助作用；此外，三七中尚含有硒，β-欖香烯等具有抗癌活性的物質。

抗炎癥三七對急性炎癥引起的毛細血管通透性增加、炎性滲出、組織水腫、白細胞游走以及后期肉芽組織增生均有明顯的抑制作用。

保護肝臟三七能降低谷丙轉氨酶，對糖代謝有促進作用，使肝細胞糖元貯備增加，有利肝損傷的恢復。


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