三七粉吃了對人有什么好處，一勺三七粉加一勺蜂蜜，效果驚呆了

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七粉吃了對人有什么好處，一勺三七粉加一勺蜂蜜，效果驚呆了

三七粉吃了對人有什么好處，一勺三七粉加一勺蜂蜜，效果驚呆了

三七味苦，蜂蜜香甜，這兩種一苦一甜的食物搭在一起，能巧妙的以蜂蜜之甜掩住三七的苦味，具有美味的口感。

而且，當三七和蜂蜜搭配，好處可不止“良藥不苦口”而已！ 三七+蜂蜜，比單用更好！一、心血管調理方面 三七的活血作用非常強，這讓它在心血管病的防治上有獨到之處，三七能明顯降低動脈血壓和外周血管阻力，增加心輸出量和減慢心率，降低心耗氧量等作用，讓血液循環更加順暢，從而預防心腦血管疾病的發生。

通血化瘀 三七粉被廣泛應用于心腦血管系統疾病的預防和治療，與其活血、止血和補血功能有關，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物質是止血成分，而其皂苷類和黃酮類成分則是活血化瘀的物質。

防止血管斑塊 三七總皂苷能明顯抑制低濃度高脂血清對體外培養血管平滑肌細胞的作用，對動脈粥樣硬化的發生、發展及主動脈內膜斑塊形成有一定防治作用。

降血壓 三七中的有效物質PNS及Rg1型皂苷均有明顯的降血壓作用，目前普片認為PNS是鈣通道阻滯劑，降壓機理與某些降壓藥相似。

蜂蜜則能改善血液中的成分，因此經常服用三七粉拌蜂蜜能起到通血化瘀的效果，這對于防止心腦血管疾病也有很大的幫助作用。

二、在護膚養顏方面的作用 去油美白 三七活血的功效能夠清除血液中的沉積物，達到美白祛斑、降血脂，能幫助肌膚清除多余的油脂等作用。

蜂蜜可調節內分泌、抑制皮脂腺過多分泌脂肪，改善脂肪酸代謝并改善血液循環。

補血養顏 三七能補充體內血液，使膚色紅潤，還可用于各種失血癥，如產后、術后等，能達到迅速補血的效果。

蜂蜜中含有大量的維生素、氨基酸及多種活性物質可增強毛細血管功能，促進血液將營養運送到皮膚層，使之氣血充足。

還有助于維持肌膚的彈性和防止皺紋的產生。

愈合和修復肌膚 蜂蜜具有促進細胞修復和再生的能力，所以對于一些敏感性、脆弱的肌膚人群來說，經常在肌膚上涂點三七蜜能有效的起到滋養肌膚的效果，同時對于肌膚上有損傷的部位還能起到極好的修復作用。

美容祛斑 三七粉美容祛斑只是利用三七活血化瘀的功效，達到改善微循環，最后起到美容養顏祛斑的效果。

特別是對由于血液循環不好導致的色斑相當有效。

并且三七粉不是速效的，所以要達到效果不僅需要對癥還需要堅持時日才明顯。

蜂蜜也是天然的美容護膚圣品，蜂蜜中含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、維生素以及糖類等元素，有滋補護膚的美容作用。

不論是直接食用還是拿來做面膜敷用，都是美容護膚的絕佳產品，更可以用作祛斑之用。

因此，日常不管是內服還是用其敷臉，都能有效起到煥發肌膚光彩的目的，從而內外散發出紅潤健康的光澤。

三、在健腦助眠方面的作用 保護腦神經 三七對高級神經功能有很好的保護和治療作用，包括記憶力、語言能力和情緒。

三七對神經細胞傷害具備明顯保護作用，體內實驗顯示有鎮定、益智等作用。

干預和改善老年癡呆 《北京中醫藥大學學報》、《中華臨床醫藥》等國內權威醫學雜志上都曾發表過相關文章，文章研究表明，三七中的有效成分三七總皂苷對老年性癡呆有很好的干預和改善的作用：三七總皂苷可以明顯提高腦海馬體乙酰膽堿的含量，可以有效防治老年癡呆和認知功能障礙。

鎮靜助眠 臨床應用證明，三七粉對中樞神經有抑制作用，表現為鎮靜、安定與改善睡眠等作用。

此外，現代研究表明三七粉還具有：良好的鎮痛效能，因疼痛不寐者最宜；強心作用，可以促進全身血液循環，從而改善腦部的供血狀況，營氣充而神安得寐。

還有補養全身氣血的作用，從而解除因衰弱疲勞所致不寐。

蜂蜜也是幫助睡眠的良藥，因為它是一種能作用于全身的鎮靜劑。

四、在呼吸系統方面的作用 止血、治咳血 三七粉、蜂蜜同時沖泡飲用，可以治療支氣管擴張癥，肺結核和肺膿腫等引起的咯血，同時鎮咳、祛痰，止血及鎮痛。

改善咽喉不適 三七和蜂蜜對咽喉炎有立竿見影的效果。

三七與蜂蜜一起泡水喝，對咽部不適，干、癢、脹，分泌物多而灼痛，易干惡，有異物感，咯之不出，吞之不下等癥狀有明顯改善。

五、在其他方面的作用 提高免疫力 三七粉能對人體的免疫機能進行有效調節，此外蜂蜜中含有豐富的礦物質和酶，這些物質能快速的為人體進行能量的補充，從而幫助人們緩解疲勞，提高身體的免疫能力，起到防止疾病產生的作用。

恢復疲勞 尤其是熬夜后，在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。

蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。

抗過敏 蜂蜜可緩解花粉等引起的過敏癥，長期服用，還可緩解哮喘癥發作。

每天喝一勺蜂蜜可遠離哮喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節性過敏癥狀。

三七+蜂蜜的用法 面膜 取適量蜂蜜，牛奶于碗中，加三七粉 2勺(約 6 g)拌勻，均勻涂抹于面部，20 ~30 分鐘后洗凈即可。

三七蜜 新鮮三七切片或干三七片泡入蜂蜜中，半月后即成三七蜜。

每次取適量溫水沖服，或摻入粥中，或取三七片直接嚼食。

此法將三七和蜂蜜調和出獨特的風味，不苦不澀，不甜不膩。

三七粉吃了對人有什么好處，經常吃三七粉會傷肝嗎？

三七粉服用禁忌

三七粉“生打熟補”，不同的吃法給身體帶來的好處不一樣，那么，吃三七粉對身體有哪些好處？

很多人聽說經常吃三七粉會傷肝，是真的嗎？

到底能不能吃？

三七粉的服用禁忌，吃之前還是要了解下，以免吃錯了帶來健康風險，不養生反而傷身，那就不值當了。

吃三七粉有什么好處？

能夠補益氣血，特別是對于女性來說，可能效果更明顯。

月經不調的女性，可以適當吃點三七粉，有利于調經活血，促進毒素的排出，月經活血會逐漸恢復正常，氣血充足了。

臉色也會更好看，皮膚狀態更佳。

還能保護血管，這也是很多中老年人選擇吃三七粉的一個原因，希望能預防心血管疾病。

三七粉中含有皂苷類物質，對于擴張血管有幫助，還能降低心肌耗氧量，對于保護血管和心臟有好處。

睡眠質量也能得到提高，三七粉中的這種物質還能幫助調節重視神經，平時經常熬夜加班、焦慮、精神緊繃的人可以一試，或能幫你改善睡眠質量，緩解失眠。

經常吃三七粉，會傷肝臟嗎？

一般來說，正確吃三七粉，不會傷肝臟，反而對于肝臟有一定的保護作用，其中的營養成分對于肝細胞的修復有促進作用。

之所以吃了三七粉導致肝臟受損，多半是因為吃法錯了！比如說有的朋友直接把三七粉當作營養品吃，隨意增加攝入量，或者在吃三七期間，服用某種藥物，這些錯誤的吃法，就可能會傷害肝臟，甚至誘發肝病。

如果在吃三七粉期間，經常感到皮膚瘙癢難耐、惡心、腹脹腹痛、臉色越來越黃，或許是暗示肝臟受損了，建議早點檢查一下肝功能，別拖得嚴重了。

大家要知道，三七粉并不是所謂的保健品，不能隨便吃，它是用三七制成的，而三七是一種中藥。

三七粉的以下幾點服用禁忌，吃之前要了解清楚：第一點：用量。

雖然吃三七粉有諸多好處，但也不能過量進食，無論是生吃還是熟吃，都要適量。

若生吃，每次1-3克，溫水送服即可，若熟吃，可以在燉湯時加一點，4-10克為宜。

第二點：服用時間。

早上或者晚上吃都可以，看你想要達到什么效果，早上吃吸收或許更好，睡前吃對于改善睡眠質量更有好處。

第三點：禁忌人群。

對于女性來說，在月經期間最好不要吃，以免影響到月經的正常，月經走后幾天再吃為宜，懷孕期間也不宜吃，以免影響到胎兒的發育。

風熱感冒了也不適合吃，三七粉偏溫性，若是吃了可能會加重不適，身體恢復得更慢，若是風寒感冒，可根據自身情況來看，可以少量吃點。

最后要提醒大家，不要把三七粉當成治病良藥，若心血管已經出了問題，不能盲目吃三七粉來治療，要采取針對性的治療方法。

三七粉吃了對人有什么好處，食用三七粉禁忌

三七粉是什么？

其實就是三七的根磨成的粉末，是一種中草藥。

其作用非常多，不僅有助改善問題，而且還能夠消除疲勞。

日常生活中，可以適當吃些三七粉，幫助保健身體，祛病強身。

但是食用三七粉的禁忌比較多，在日常進食的過程中，需要注意忌口。

下面介紹的幾種食物，千萬不能與三七粉同時吃。

食用三七粉有哪些禁忌？

禁忌1、不能與蘿卜同吃 蘿卜的作用是通氣通便，非常有利于改善。

而三七粉具有補氣養血的作用，兩者一起吃的話，則會導致三七粉的作用下降，調養身體的功能變弱。

禁忌2、燥熱食物 食用三七粉的時候，不能與燥熱食物一起吃，因為其屬于溫熱性的食物，若是再同時吃燥熱類的食物，很容易出現身體發熱的情況。

這就要求服用三七粉的人群，不能同時吃狗肉、龍眼、羊肉等食物，避免體內燥熱邪氣加重，對身體造成極大的損傷。

禁忌3、不能與海鮮一起吃 生活中可食用的海鮮大部分都屬于發物，在食用三七粉的時候進食了海鮮，極有可能產生不良反應，造成過敏問題。

過敏可不是小事，輕則導致皮膚瘙癢，腹瀉，嘔吐，嚴重的話則可能造成休克，未能獲得及時治療的話，還可能死亡。

哪些人不能食用三七粉 1、孕婦 如果懷孕了就不能食用三七粉，因為其具有活血化瘀的作用，非常容易出現出血的情況，孕婦食用之后極有可能造成流產。

2、月經期女人 三七粉的活血散瘀功效很不錯，想要活血化瘀的人應該適當食用。

但是對于女人來說，來月經的時候則不能吃。

因為經期本來就會排出大量的經血，再吃它會導致出血量加大，時間長了就會造成貧血問題。

3、腸胃虛弱的人 如果你的脾胃功能很差，屬于脾胃虛弱的人，則不能食用三七粉。

因為其不容易被吸收，脾胃差的話，食用了也只是堆積在身體里面，無法起到補益身體的作用。

吃太多的話，還可能給身體帶來極大的負擔。

4、風熱患者 如果你是因為被風熱入侵而誘發的感冒，則要記得避開三七粉不能食用。

因為此種食物性溫吃了會加重病情，致使身體更容易出現不適。

三七怎么吃對身體好？

1、三七燉雞 準備好15~20G的三七主根，1KG的雞肉。

然后將兩者清洗干凈，接著將三七主根切成小薄片，用干凈的紗布包裹好。

之后將雞肉切成小塊，放入開水之后焯燙一兩分鐘，撈出來洗凈和三七主根一起放入電飯煲了，加入適量的清水，直接加蓋按下燉湯鍵就可以了。

食療效果：此湯不僅能夠滋補身體，而且還能夠益氣養血，很適合產后虛弱的女人們食用。

2、三七燉心 準備好10G的三七粉，1個豬心。

然后將豬心清洗干凈，接著將三七粉放入豬心里，用針線將口子縫住。

之后將豬心放入燉鍋里，倒入清水淹沒豬心用大火煮開。

接著轉為小火慢慢將豬心煮爛，最后食用之前加入適量的食鹽調味就可以吃了。

食療效果：此湯具有活血化瘀、益氣養心的作用。



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關鍵詞： 三七 三七的功效