今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七粉每天吃多少為宜，三七一天晚各吃多少？。

三七粉每天吃多少為宜，三七一天晚各吃多少？

一般來說我們在早上吃過早飯后，身體的腸胃開始逐漸進行運轉，來幫助身體消化吸收食物，這個時候適當食用三七粉，更有利于人體的健康，因此大家可以在早上吃過早餐，約1個小時后，開始沖泡三七粉食用，這樣能夠幫助身體補充元氣。

此外，根據個人情況不同，每天吃三七粉的次數也會有一定的不同。

一般來說每天吃三七粉的次數在1-3次為宜，如果身體內氣血比較虛弱，想要在短時間內幫助身體緩解疲勞，補充體內的氣血，可以隨著一日三餐服用三七粉。

如果只是想提高身體的抵抗力，適當食用三七粉的話，可以早晚各吃一次，來幫助身體鞏固元氣，促進體內的氣血循環。

三七粉每天吃多少為宜，三七怎么吃效果最好？77歲老中醫每天用它沖泡，強效通血管護心腦

三七強大的保健功效世人皆知，很多人會問，為什么我吃三七粉沒什么效果？三七粉怎么吃見效才能最快？ 77歲江蘇省名老中醫李玉堂的經驗，告訴咱們，三七粉應該用它來沖泡！ 據《金陵晚報》報道，上了年紀后，李玉堂老先生每天早上都會用蜂蜜水沖三七粉喝。

長期用用蜂蜜水沖三七粉的效果，都寫在李玉堂老先生的臉上，老先生雖然已經77歲了，但是耳聰目明，滿口好牙，皮膚白皙，沒有褶子。

三七蜂蜜合體，藥效發揮極致 服用過三七粉的朋友都知道，三七粉非常苦，很多朋友邊吃邊抱怨，這是花錢買罪受。

加點蜂蜜，就完全不一樣了。

三七味苦，蜂蜜味甜，一苦一甜，蜂蜜的甜味掩蓋住三七的苦味，良藥瞬間變得不苦口，最重要的是，二者相搭配，能發揮1+1＞2的功效。

01 清除血液垃圾 三七粉具有一定的活血、補血效果，進入體內能對血液中“垃圾”進行清除，并且還能為人體補充血液。

而蜂蜜則能改善血液中的成分，預防和延緩血管硬化。

經常服用三七粉拌蜂蜜能起到通血化瘀的效果，這對于防止心腦血管疾病也有很大的幫助作用。

2 提高免疫力 三七能對人體的免疫機能進行有效調節，此外蜂蜜中含有豐富的礦物質和酶，這些物質能快速的為人體進行能量的補充，從而幫助人們緩解疲勞，提高身體的免疫能力，起到防止疾病產生的作用。

3 鎮靜助眠 臨床應用證明，三七粉對中樞神經有抑制作用，表現為鎮靜、安定與改善睡眠等功用。

蜂蜜同樣有助眠的效果，雙劍合一，還怕睡不好覺嗎？ 4 美容護膚 這個功效，絕對會讓廣大愛美女性眼前為之一亮吧。

三七粉能幫助肌膚清除多余的油脂，蜂蜜蘊含維生素、氨基酸等多種活性物質，被人體攝取之后能促進血液更加通暢的到達皮膚表層，從而有助于維持肌膚的彈性和防止皺紋的產生，二者疊加能祛斑美白。

因此，日常不管是內服三七粉拌蜂蜜還是用其敷臉，都能有效起到煥發肌膚光彩的目的，從而內外散發出紅潤健康的光澤。

5 改善咽喉不適 三七和蜂蜜對咽喉炎有立竿見影的效果。

三七與蜂蜜一起泡水喝，對咽部不適，干、癢、脹，分泌物多而灼痛，易干惡，有異物感，咯之不出，吞之不下等癥狀有明顯改善，還可以治療支氣管擴張癥。

三七粉每天吃多少為宜，你吃三七粉是為了養生還是治病？用量不一樣！

三七粉的治療功效非常強，沒病也可以吃一些來預防疾病，很多消費者知道三七有生吃和熟吃區別，可是對各種病癥吃多少可能不是很了解，今天就帶來這方面的內容：

生三七粉的吃法 生三七粉功效主要是 活血化瘀，用于治療和預防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉， 用溫水或者豆漿調服，三七粉味道較苦，可以適量加一點蜂蜜一起服用，或者購買一點膠囊殼（空膠囊），灌裝以后服用，每顆膠囊裝滿田七粉，大概0.5克，每天服用10顆左右。

用于 祛斑美白，三七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉， 用溫水或者牛奶調服，不適應其苦味也可以加入蜂蜜同用，對祛斑還有輔助功效。

除了內服，同時也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調成糊狀敷臉，20分鐘左右洗凈就可以了。

每周1-2次三七粉面膜加上內服，祛斑效果更加明顯。

日常保健，三七粉的用法，每天3-5克， 溫水調服，量無需大，服用的量少點，效果還好點，也避免浪費。

三七粉長期服用對促進血液健康，預防各種心腦血管病效果是比較明顯的。

尤其適合中老年人和長期缺乏運動的人群。

熟三七粉的吃法 熟吃三七粉的側重點是補血，如用于傷后補血、產后補血等效果非常顯著，《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七（田七）補血第一”。

熟三七粉的吃法主要以做成藥膳食用，比如燉雞、燉排骨等，也可以將田七粉加工成熟三七粉，直接服用。

加工方法如下：

1 將田三七用食用油炸成微黃（別炸的太焦），弄干后打成粉既是熟三粉了。

注意：炸田七的油最好是雞油，能保存更久，或者每次加工少一點，用完再說。

2 切片服用，將三七用適量水泡一下，讓其充分吸收水分，然后用蒸籠蒸軟（10-15分鐘），用刀切片后晾干就好了。

1 高血脂：三七粉每日0.6 克，飯前溫開水沖服，服3次，1-2個月為1 療程。

2 胃出血：三七粉每日服3次，每次數1.5 克，用溫開水沖服。

3 心絞痛：三七粉每日2次，每次6克溫開水沖服，效果頗佳。

4 血癥：如吐血、外傷出血、產后出血、血暈。

取5-10克三七粉與白酒調敷跌打腫痛處，可以消腫止痛；加糖包敷骨折處，可促愈合。

5 白細胞減少：三七粉3克，開水送服，每天2次，連服20天為1個療程。

6 頑固性頭痛：地龍、川芎各研細末，三七粉每次10克，開水沖服，每日3次。

7 腦震蕩頭痛：三七粉3克，每天2次，開水沖服。

連服15天為1個療程。

8 前列腺肥大：三七粉3克，配炮山甲2克，每日3次開水沖服，20天為1個療程。

9 疤痕疙瘩：三七粉適量，加食醋調成膏狀，外敷患處，每日2次。

10 手足麻木：三七粉5克，瘦豬肉50克，蒸熟服下，每晚1次，連服一周。

11 心腦血管疾病：每天用三七粉3-5克、蜂蜜適量，沖入開水400-500毫升飲用，每天2次，起床后和睡覺前各服用1次。

12 補血和血：三七粉每日服2次，每次服3克，早飯前晚睡前用溫開水加紅糖沖服。

30天為一療程。

13 冠心病：三七粉每日2次，每次3克，30天為一療程。

14 肝纖維化：三七粉每日1-2次，每次3克。

15 尋常疣：三七粉每日3次，每次2克。

一般服用30天左右即痊愈。

16 咯血：三七粉2-3克，日服2-3次。

17 急性壞死性節段性小腸炎：三七粉每次3克，溫開水送服。

15日基本痊愈，繼續服藥15天以鞏固療效。

18 皮膚斑：每天吃1—3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，攪勻后喝。

19 活血化瘀：每天早上服用5克、晚上服用5克，像沖茶似的，沖了就喝下去。

20 乳腺問題：女性每日早飯后服用3克三七粉，用涼白開沖服，一個月開始起效，三個月一個周期。

21 神經衰弱，失眠多夢，食少乏力：可以于睡前開水吞服三七粉2克，能夠增加睡眠，增進食欲。

22 脂肪肝：輕度脂肪肝每次服用至少5克三七粉；中度脂肪肝每次服用6-9克三七粉；重度脂肪肝每次服用至少10克以上三七粉。

一日均服用3次三七粉。

23 中風：三七粉3克沖服。

腦溢血者出血期，可單用三七粉化瘀止血。


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