文山三七顯為人知的預防和改善心腦血管病的優勢，文山三七最佳的食用時間及劑量

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 文山三七顯為人知的預防和改善心腦血管病的優勢， 文山三七最佳的食用時間及劑量

文山三七顯為人知的預防和改善心腦血管病的優勢

文山三七顯為人知的預防和改善心腦血管病的優勢 三七止血又活血、散淤止痛的功效非常好，一般浮現跌打毀傷時，大家會服用一些含三七的國藥。

而很少有人知道，三七在預防和療改善心腦血管疾病方面，也是非常有優勢的。

中國中醫科學院西苑醫院張國喜傳授說，三七的活血作用非常強，這讓它在心血管病的防改善上有獨到的地方，三七能明顯降低動脈血壓和外周血管阻力，增加心輸出量和變慢心率，降低心耗氧量等作用，讓血液輪回更加順暢，從而預防心腦血管疾病的發生。

三七鮮為人知的預防和療改善心腦血管疾病的優勢；通常，很多人也知道三七的藥物醫理作用，但是吃法不對，一些人從藥店買來三七原料燉雞或煲湯，這種要領其實不能讓三七的藥效更好的發揮和被吸收。

對于很多想預防心腦血管病的中耆老來說，最好三七粉的吃法的辦法就是吃一些三七粉。

提議每天吃5克以下的熟三七粉，可一次服用，也可斷開幾次服用，尤其在冬季心腦血管病多發的季節，吃三七粉更可起到很好的預防作用。

做湯時放點三七粉也能起到食補作用。

而對于一些心腦血管疾病患者，每天5克以下的用量紛歧定能饜足療改善需要，提議在大夫的指導下進行調節。

三七和人參同樣屬于五加科，所含的人參皂苷種類不比人參多，但總皂苷含量卻超過了人參，在心血管病防改善方面優于人參，價格卻遠低于人參，因此可以說是1個超值的補品和催進健康品。

三七有生打熟補之說，即生三七對于跌打毀傷、止血活血功效明顯，熟三七則偏重于補益。

原理在于三七加熱后，三七的皂苷等成分被粉碎，活血功能減弱，補益功能增強。

具體作法如下：

（1）將三七與菜油一路放入鍋中，小火加熱至三七變黃，即可三七粉的吃法撈起。

（火不要猛，加熱時間也不要長，防止三七燒焦） （2）將熟三七碾碎或打粉。

（3）紅糖、當歸熬湯，待當歸熟后放入酒釀，打入兩個雞蛋，待雞蛋熟后放入熟三七粉后起鍋即食。

云南的一些實踐證明，此法可以和煦子宮，對婦女痛經有很好的效果，睡前食用還有心神安定的作用 。

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文山三七最佳的食用時間及劑量

三七粉每天服用的劑量及最佳時間。

三七粉每次服用2—3克，每天服用2—3次，每天早晨吃早餐后服用一次，中午吃一次，晚上睡覺前吃一次。

早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個時段。

三七粉需要服用多少時間？ 三七粉常用于預防和改善美容、祛斑、高血壓、高血脂、心臟病、心絞痛、冠心病、膽固醇等心腦血管疾病方面。

三七粉屬于名貴中藥材，但不屬于藥品，沒有具體的使用期限。

服用三七粉的效果和購買三七粉的等級、品質和自己的綜合情況有很大的關系。

在服用三七粉時，請以平常心對待。

三七粉確實功效顯著，但不不是所謂一吃就有效。

當然好的三七粉4個月左右身體機能會有一定的變化。

如高血壓、高血脂人群血壓、血脂都會有相對影響。

對于月經不調等也會有一定幫助。

三七粉具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。

三七粉每次服幾次，用多少，應根據病情確定。

三七粉一天可以吃到4—6克，分兩次或三次服用，溫水泡服就可以。

文山三七有祛斑的用途

三七有祛斑的功效嗎？ 首先要知道色斑形成的原因，唐代孫思邈說過這樣一句話“血不運則百病生”，中醫一直有“百病皆有淤”的說法。

《素問·至真要大論》所謂：“氣血正平，長有天命”，“疏其氣血，令其調達，而致和平”。

這里就明確指出，氣血只有保持流暢，才能達到動態平衡；如果氣血運行失調，失去平衡，則能影響到臟腑、經絡、陰陽等各方面功能的協調平衡，出現五臟六腑、表里內外、四肢九竅等各方面病變，促人衰老。

簡而言之，中醫美容保健講究自內而外，其中血的充足和暢通是至關重要的，如果我們皮下組織的垃圾沒有充足的血液運送，最終只能沉積在皮膚表層，形成色斑，可以說色斑的形成其實是氣血不足、氣滯血淤的表現。

三七有祛斑的功效嗎？還可以再看下三七粉的美容功效。

三七粉祛斑的方法一 內服：每天用量不要超過8-10克，用溫水或牛奶調服，也可加適量蜂蜜，三七是有一定苦味，但為了自己身體長期在同齡中最健康，希望大家習慣這個苦味。

三七粉祛斑的方法二 外敷：

1、珍珠三七粉面膜，珍珠末， 三七粉，靈芝粉，陳皮粉。

每種粉一茶匙， 加半只蛋白開勻。

均勻涂于面部，20分鐘洗掉，即可。

2、取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，調和成糊狀，均勻涂于面部，20分鐘洗掉，即可。

3、適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，三七有祛斑的功效嗎？直接敷面10～20分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長期敷面可使皮膚光潔、細嫩(敷面期間，再用蜂蜜水內服三七粉效果更佳)。


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關鍵詞： 三七的功效 三七粉的功效和作用