食用三七讓年輕人有個良好的睡眠，飲茶、吃三七花，風(fēng)雅養(yǎng)生就是它

今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 食用三七讓年輕人有個良好的睡眠， 飲茶、吃三七花，風(fēng)雅養(yǎng)生就是它

食用三七讓年輕人有個良好的睡眠

食用三七讓年輕人有個良好的睡眠 現(xiàn)在的生活壓力大，畢業(yè)后的大學(xué)生到社會上就會面臨快節(jié)奏的生活，一如既往的上班之外，大多數(shù)人并沒有時(shí)間來在意自己的健康，更不會說是去鍛煉身體，反正還年輕。

但這是不對的，這些年輕人是未來各種疾病的發(fā)病率很高的人群，等年紀(jì)大了之后才知道身體健康是多重要。

所以從年輕就開始養(yǎng)生保健是必須的，如果服用文山三七的話就在適合不過了，這是對健康的一個保證。

不健康明顯的特征就是睡眠不好，精神不好。

特別是長期在電腦面前工作，對眼睛和氣色都不好。

文山三七有抗氧化和抗衰老的作用，患有血壓高，心腦血管疾病的人只要堅(jiān)持服用三七的話一段時(shí)間后就能看到功效和作用。

三七粉中既含有原人參二醇型皂苷，也含有原人參三醇型皂苷，其中：原人參二醇型皂苷具有中樞神經(jīng)抑制作用；原人參三醇型皂苷具有中樞神經(jīng)興奮作用。

三七粉對中樞神經(jīng)有抑制作用，表現(xiàn)為鎮(zhèn)靜、安定與改善睡眠等功用，三七葉總皂苷鎮(zhèn)痛以及鎮(zhèn)靜作用非常明顯；三七粉能興奮中樞神經(jīng)，提高腦力和體力，表現(xiàn)出抗疲勞性。

以下幾個機(jī)理也能更好的說明三七的緩解失眠的作用。

1、三七粉具有強(qiáng)心作用，可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，從而改善腦部的供血狀況，氧氣充足而神安得寐。

2、三七粉具有良好的鎮(zhèn)痛效果，因疼痛不寐者最宜。

3、三七粉具有人參樣補(bǔ)養(yǎng)全身氣血的作用，從而解除因衰弱疲勞所致不寐。

4、三七粉又能調(diào)理神經(jīng)功能，故因神經(jīng)功能障礙所致者都能用三七粉。

5、三七粉具有解毒理血、化腐生肌之功，凡由感受毒邪、外傷而致不寐者，亦可以用三七粉解毒清血、健腦安神等。

我們年輕的時(shí)候，健康是不能忽視的，現(xiàn)在我們的身體體質(zhì)都在不斷的被消耗著，等被消耗完了身體就會支撐不住而患上各種煩人的疾病，所以健康一直都是需要我們放到心上的，別提前透支著自己的健康。

飲茶、吃三七花，風(fēng)雅養(yǎng)生就是它

飲茶、吃三七花，風(fēng)雅養(yǎng)生就是它！ 三七花又稱田七花，性涼、味甘微苦。

采摘自未開的三七花蕾，每年6~8月采摘，經(jīng)清水洗凈，再三七曬棚由自然陽光充足曝曬而成，曬干之后常年備用。

三七花不僅可泡飲，還可烹調(diào)美食，今天小編就給大家系統(tǒng)普及一下三七花的相關(guān)知識。

【三七花的成分及功效】 三七花茶主要成分包括： beta；－谷甾醇，胡羅卜苷、三七皂苷、絞股蘭皂苷－LX、人參皂苷－RC和人參皂苷Rb3。

三七花的功能：鎮(zhèn)靜安神，抗炎鎮(zhèn)痛，清熱解毒，平肝明目，減肥，降血脂，降血壓，消炎，止血，止痛，抗癌，養(yǎng)生抗衰，增強(qiáng)人提免疫力功能等功效。

三七花主治：頭昏、偏頭痛、失眠、目眩、耳鳴、高血壓和急性咽喉炎等癥。

【三七花適用人群】 1、長期失眠者：白天感覺疲倦乏力，晚上卻精神好，睡不著的人，吃安眠藥是不可取的，三七花泡水喝可安神助眠，治療失眠。

2、低免疫力人群：三七花所含的三七多糖能促經(jīng)巨噬細(xì)胞的功能，提高血液中白細(xì)胞總數(shù)及淋巴細(xì)胞百分比，促進(jìn)造血干細(xì)胞的增生，有效提高體液免疫抗體的生成，增強(qiáng)人體免疫力。

3、飲食、熬夜上火者：三七花性味甘涼，能清熱，對于飲食不當(dāng)，經(jīng)常熬夜引起的上火、咽喉腫痛、頭暈?zāi)垦７浅Ｓ行А?br />
4、肝火旺盛者：三七平肝，能改善肝火旺引起的手心發(fā)燙出汗、脾氣暴躁、夜間磨牙等，此外對經(jīng)常吸煙、喝酒的人可起到保肝護(hù)肝的作用。

5、久坐人群：經(jīng)常開車或是坐在電腦前一天都不動的人，服用三七花可加強(qiáng)血液循環(huán)。

6、辦公室白領(lǐng)：工作壓力大，使用之后可減輕壓力，預(yù)防心血管病的發(fā)生。

7、在校學(xué)生：很多學(xué)生晚上經(jīng)常熬夜晚睡，服用三七花可鎮(zhèn)靜安神，提高記憶力。

【三七花禁忌人群】 身體虛寒之人：因?yàn)槿呋ㄋ幮詫儆跊鲂裕瑢μ摵Y有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕，這類人不宜服用。

生理期的女性：月經(jīng)期間本不能食用涼性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易導(dǎo)致月經(jīng)出血過多，但如果有血瘀型月經(jīng)不調(diào)，適量使用三七花則可以活血化瘀調(diào)理月經(jīng)。

涼感冒期間：不宜服用三七花，或會加重涼感冒癥狀。

孕婦：懷孕期間盡量不要使用任何三七產(chǎn)品，包括三七花，三七根，三七粉等，但產(chǎn)后使用三七，則是補(bǔ)血極品。

低血糖患者：不建議使用三七花，但可以使用三七根部產(chǎn)品，三七根有雙向調(diào)節(jié)血糖的作用，尤以熟三七粉效果最佳。

此外，不建議三七花和其它花、茶一起飲用，三七花單味使用效果最好，如果不習(xí)慣它苦涼的味道，可以適量冰糖或蜂蜜調(diào)味。

【三七花食用方法】 三七花的用法，民間常作茶飲用，所謂上品飲茶，極品飲花，正是三七花的妙處。

當(dāng)然，除了做茶飲，三七花也可用來烹制各式美味佳肴。

三七花茶飲 少量三七花（3－5朵）直接用開水（200ml）沖泡飲用，具有清熱、護(hù)肝、降壓、鎮(zhèn)靜安神的功效。

少量三七花（3－5朵）與適量青果一起用開水沖泡，能夠治療急性咽喉炎。

三七花餐食 三七花煮雞蛋：10克三七花、四個雞蛋、先用花和雞蛋煮10分鐘，然后將雞蛋敲碎殼再煮30分鐘，花和雞蛋同吃，可治療高血壓。

三七花炒肉：三七花20克，新鮮脊肉300g，先將三七花放溫水泡10－20分鐘，待肉炒到五成熟，再將花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效。

三七花煮鵝肝湯：三七花10克，鵝肝150克，綠菜心50克。

鵝肝切成片加精鹽、胡椒粉、濕淀粉拌勻入味；湯燒沸，下姜蔥汁、精鹽、三七花、鵝肝片，至鵝肝片斷生時(shí)，下綠菜心、雞精推勻，起鍋盛入湯碗內(nèi)，淋香油即可。

鵝肝與三七花同烹，其味清鮮滑嫩可口，食之可補(bǔ)肝平肝、清熱明目、降壓降脂。

三七花茄汁香蕉：香蕉500克，干三七花末5克，番茄汁150克。

1。香蕉去皮，切成裹刀塊，加全蛋淀粉、蘇打粉、精鹽粘裹均勻；干三七花末泡軟備用。

2。凈鍋加油，燒至六成熱時(shí)，投入粘裹均勻的香蕉塊，炸至外皮酥脆、色澤呈金黃時(shí)撈起，潷去余油。

3。鍋內(nèi)留底油，下入番茄醬、白糖、泡軟的三七花末翻炒，待白糖熔化后，用濕淀粉勾芡，然后投入炸好的香蕉塊，推勻起鍋即可。

此菜外酥內(nèi)嫩，甜香微酸，能清熱平肝，消炎降壓，潤肺止咳，開胃滑腸。

三七花茶不僅僅可以作為茶飲、也可以作為膳食、也可以用于治病、養(yǎng)生、保健為一體的佳品；2023年新鮮的三七花大部分已經(jīng)上市，如果您有意向要品嘗、嘗鮮可以返回三七首頁購買。

骨折之后用三七治療有效果嗎

骨折之后用三七治療有效果嗎？ 人的一生不可能一帆風(fēng)順的，難免要磕磕碰碰的，有的嚴(yán)重、有的輕，這些都會在身體上留下過痕跡，就如同瓷器一樣，裂開后你雖然修復(fù)過了，肉眼看不出來裂縫，但還是存在的，那人體中的這些“裂縫”你修復(fù)過，可能當(dāng)時(shí)沒問題了，可隨著時(shí)間的流逝，漸漸老去，這時(shí)曾經(jīng)受的傷，可能會影響到你這次的生活。

許多曾經(jīng)出過車禍、摔斷過手腳的人，雖然曾經(jīng)治療好了，可到了后來，受傷的部位難免會有酸麻、疼痛的毛病，尤其是每當(dāng)天氣變化明顯時(shí)更是嚴(yán)重，這是你就需要三七來養(yǎng)護(hù)，治療這些身體中潛在的傷痕，下面我們就來說說三七是如何治療的吧。

三七具有活血化瘀、調(diào)節(jié)體質(zhì)之效，而骨折后吃什么好的快，主要根據(jù)骨折時(shí)間的長短，采用針對不同時(shí)期的藥膳食譜有利于骨折愈合，快速恢復(fù)健康為了促進(jìn)骨折愈合，骨折病人的飲食可以根據(jù)骨折愈合的早、中、晚三個階段，根據(jù)病情的發(fā)展，配以不同的食物，以促進(jìn)血腫吸收或骨痂生成。

同時(shí)三七粉還是養(yǎng)生保健品，對于中老年養(yǎng)生有著很好的效果，你不妨買點(diǎn)孝敬父母。


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