今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七粉的功效與作用及正確吃法三七，三七和靈芝孢子粉一起吃有用嗎。

三七粉的功效與作用及正確吃法三七，每天喝“三七粉”泡水有這3大“影響”

也許你對三七粉并不是很熟悉，其實它是一種中藥材，因為價格比較高，生活當中很多女人都沒有嘗試過。

但是三七粉的功效卻很多，特別是對于女人來說，，經常食用可以美容養顏。

如果在日常生活當中，經常飲用三七粉泡的水，三件好事或許會找上你。

1、保護心腦血管健康 生活當中經常用三七粉泡水喝，可以活血養血，伸縮人體血管，促進體內血液循環速度，減少心血管疾病的發生。

尤其是中老年人體內的血管當中，多多少少都有一些脂肪堆積和垃圾。

經常喝三七粉泡水可以降低患心血管疾病的概率。

2、調理月經不調 有些女人有月經不調的問題，或者是月經量少多甚至提前延遲的情況。

出現這一類的情況，大多是因為女人體內的血液所導致，如果平時堅持使用三七粉泡水喝，可以很好的活血化瘀，緩解月經不調以及痛經的狀況。

3、抗衰老 女人經常喝三七粉，泡水可以美容養顏，延緩女人衰老，特別是30歲以后身體的各個器官逐漸技能下降經常使用可以讓你比同齡人看起來氣色好很多。

每天吃三七粉最佳時間：

一天可以喝2到3次，在吃完飯之后，進行引用三七粉泡水更加明顯同時在食用時也要注意數量，最好保持在2到3克左右最佳。

三七和靈芝孢子粉一起吃，真的有用嗎

煲湯用赤靈芝好還是紫靈芝好三七和靈芝孢子粉一起吃，真的有用嗎靈芝孢子粉抗癌效果好嗎都可以 紫靈芝又叫木芝，味甘、性溫、無毒，含有較多的多糖物質，帶有香菇的香味，泡水飲用帶有微甜的味道。

另外還有苦的靈芝，比如野生赤靈芝。

因為野生赤靈芝含有較多的靈芝酸，其中靈芝酸A的味道非常苦，因此赤靈芝吃起來是比較苦的。

自古以來，中國人就對三七和靈芝青睞有加。

據漢代《神農本草經》以及明代李時珍巜本草綱目》記載，這兩種中藥材均具有健身延年、抗衰老、補五臟的功效，因此也被國人稱為＂最佳抗衰老中藥＂。

三七俗稱＂田七＂、＂金不換＂，清代名家趙學敏稱三七為“中藥之最珍貴者”。

現代研究發現，三七的化學成分、藥理作用和臨床應用與人參有相似之處。

三七可擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在心血管病防治方面有較大的優勢。

三七粉為三七的干燥根和根莖經加工后所得的粉末狀物質。

三七粉既善于止血，又能祛瘀、活血消腫、止痛力強，具有止血而不留瘀、化瘀而不傷正的特點。

《神農本草經》認為，靈芝能夠“補肝氣、安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙。

”現代醫學證明，靈芝可以強身，止咳喘，增強冠脈血流量，減少心肌耗氧量從而保護心臟；能保肝解毒，促進肝細胞再生，調整免疫力，可防治中老年人的高血脂，慢性支氣管炎，神經官能癥和腦功能衰退。

靈芝孢子粉含有多糖、三萜類靈芝酸、天然有機鍺等多種營養成分，具有靈芝的全部遺傳物質和保健作用，能保肝解毒、鎮骸祛痰、治咳嗽，輻射防護。

三七粉和靈芝孢子粉可以長期服用。

在此需要提醒大家的是，任何中藥材都需要因人而宜，其中，內體虛弱人群、女性經期、孕婦等不宜服用三七粉，兒童、過敏人群、術前術后人群（一至兩周內）等不宜服用靈芝孢子粉。

目前的靈芝產品有藥品和保健品。

多用靈芝子實體提取物、孢子粉（破壁或未破壁）或菌絲粉做成制劑（有膠囊、片劑、顆粒劑、粉劑、口服液等多種形式）應用。

靈芝子實體和靈芝孢子粉兩者的有效成分有些相同，有些則不同。

如靈芝子實體提取的有效成分中靈芝多糖含量較高，此外還有一定含量的三萜類、甾醇類等；而靈芝孢子粉也含有多糖，但三萜類含量非常低。

可以說，現在一些夸大靈芝孢子粉或孢子油三萜含量的商業宣傳缺乏科學根據。

三七粉的功效與作用及正確吃法三七，靈芝的作用和食用方法

靈芝的作用和食用方法 靈芝是指靈芝屬菌類的果體，也稱靈草、仙草，是中藥和保健品中的重要成分之一。

靈芝素有“神草”、“長壽草”的美稱，被譽為“中國十大名草之一”，并被列入中國藥典。

靈芝具有多種功效，可用于調節免疫系統、降血脂、保護肝臟等方面。

靈芝的功效 1、調節免疫系統：靈芝具有免疫調節作用，可增強人體免疫力，增強人體的抗病能力。

2、降血脂：靈芝含有多種有效成分，如三萜類、多糖類、蛋白質等，能夠降低人體內的低密度膽固醇（LDL）和甘油三酯（TG）等血脂類物質的含量，從而達到降血脂的作用。

3、保護肝臟：靈芝中含有的多種活性物質可以有效保護肝細胞，抑制肝細胞的氧化損傷，有助于預防肝炎、肝硬化等肝臟病。

4、美白：靈芝中的多糖類物質具有一定的美白作用，可減少黑色素的形成，延緩皮膚老化。

5、抗腫瘤：靈芝中的多種成分可以抑制癌細胞的生長和轉移，有一定的抗腫瘤作用。

靈芝的食用方法 1、煮水：將干燥或新鮮的靈芝加入開水中，用小火慢慢煮煮20-30分鐘即可。

2、泡茶：將干燥靈芝放入400ml的開水中，用溫水消泡30-60分鐘即可。

3、燉雞湯：將靈芝、雞肉切塊放入煲湯鍋中燉煮3-4小時，加入適量的鹽和胡椒粉調味即可。

4、炒菜：將新鮮靈芝切成薄片，與蔬菜一起炒制，口感鮮美，營養豐富。


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