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三七的功效與作用吃法一次吃多少，三七粉正確吃法每天吃多少最好？

專營田七發(fā)布時間：2023-02-02 18:20:48 點擊：次

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今天，農(nóng)小哥給大家分享三七的功效與作用吃法一次吃多少，三七粉的功效作用和正確吃法，如果能解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站。

本文導(dǎo)讀目錄：

1、三七的功效與作用，一次吃多少合適？

2、三七粉的功效作用和正確吃法講解

3、三七粉的正確吃法是一次吃多少？

4、每天吃多少三七粉的作用最好？

三七的功效與作用，一次吃多少合適？

三七粉一次吃多少因人而異，不可一概而論，具體遵醫(yī)囑。

正常體質(zhì)的人平時養(yǎng)生保健，每日用量10克以內(nèi)，分2~3次食用。

三七粉是三七打成的粉,成分主要含皂苷、黃酮苷、氨基酸等。

三七粉具有化瘀止血，活血定痛的功效。

主治各種出血證，瘀血腫痛、跌打損傷等屬于瘀血阻滯者。

若攝入過量三七，可致惡心、頻繁嘔吐、出血傾向如痰中帶血、鼻衄、齒齦出血、月經(jīng)過多等，三七片可引起過敏性藥疹等不良反應(yīng)。

服用該藥品需注意孕婦慎服，服藥過程中出現(xiàn)不適及時就診。

過敏體質(zhì)慎用，對三七過敏者禁用。

如服用三七粉過程中，出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就診專業(yè)性醫(yī)生，進行規(guī)范診治，避免耽誤病情，導(dǎo)致嚴(yán)重的不良后果。

三七粉的功效作用和正確吃法講解

三七粉是三七主根磨成的粉，具有活血補血、美容祛斑的功效。

1、輔助抑制腫瘤癌癥

三七粉能增強機體免疫系統(tǒng)防御功能。

日本醫(yī)學(xué)家給移植皮膚癌小白鼠食用三七粉，結(jié)果治愈了小白鼠的皮膚癌，他們給患有肉瘤180的小鼠食用三七粉，兩星期后腫瘤縮小，5星期后60%的小鼠肉瘤消失。

2、預(yù)防心腦血管病，降血壓血脂血糖

三七有活血和養(yǎng)血的雙調(diào)功能，長期服用可以軟化血管，促進血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管病，對于女性顧客，三七粉還有活血養(yǎng)顏的功效，現(xiàn)以三七為主要原料的調(diào)血養(yǎng)顏產(chǎn)品不勝枚舉。

3、止血、活血化淤、造血

三七有良好的止血功效，以及顯著的補血功效，還有活血化淤、祛淤生新的明顯效果。

4、美白膚色、祛斑祛暗瘡

三七清脂因子能滲透肌膚基底層，清除多余脂肪，調(diào)理脈氣，三七舒緩活血因子能夠促進肌膚血液循環(huán)，讓皮膚自然美白，能夠針對因內(nèi)分泌失調(diào)或曬后導(dǎo)致的曬斑、黑頭、暗瘡、雜質(zhì)沉淀等現(xiàn)象有特效。

5、增強體質(zhì)，提高免疫力

三七總皂甙可顯著提高吞噬細(xì)胞的吞噬率和吞噬指數(shù)，提高外圍血中白細(xì)胞總數(shù)。

減少白細(xì)胞的移動指數(shù)，提高免疫力。

6 、抗疲勞鎮(zhèn)痛

三七粉能興奮中樞神經(jīng)，提高腦力和體力，表現(xiàn)出抗疲勞性，還有明顯的鎮(zhèn)痛作用

7 、抗氧化延緩衰老

三七粉用蒸餾水調(diào)制成糊漿，可使大鼠血液中的LPO含量明顯減少，腦組織中的LOP減少最為顯著，具有抗衰老作用。

三七粉的正確吃法：

1、生吃

主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

吃法：正常情況之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外傷出血用適量三七粉外敷傷口，能立即止血。

2、熟吃

主治：補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

吃法：包裝內(nèi)附送的小量勺為1平勺3克，正常情況下一次熟吃三七粉為3克，用溫開水兌服，早晚各一次效果更好。也可在吃飯時用雞湯或排骨湯兌服，治療效果更佳。

三七粉的功效和作用：

1、美白祛斑

吃法：每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。

每天服用的量無需大，重要的堅持長期服用，三七粉屬于“藥膳同源”純中藥才，長期服用沒有任何的副作用。

功效：三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱后會破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加熱后在服用。

2、預(yù)防和治療高血脂

吃法：視個人情況而定，高血脂等癥狀不是很嚴(yán)重或者是用于預(yù)防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好)，用溫水沖服。

功效：三七被稱之為“血管的清道夫”，能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管，對預(yù)防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。

3、補血

吃法：三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、三七根須燉雞、三七泡酒等。

功效：藥膳(一周三次，效果更佳)，這種方法屬于熟吃。

有強身補血、過度疲勞、貧血等功效。

4、活血化淤

吃法：三七燉螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。

功效：能有效活血化淤。

三七粉的服用方法最好是“少量多次”，就是說每次服用的量盡量少一點，分多次服用。

有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好，不要誤認(rèn)為服用越多效果越好。

過量食用三七粉會引起惡心、嘔吐、鼻出血、月經(jīng)量增多、四肢無力等癥狀。

根據(jù)病情和用藥控制用量，三七粉每人每天不要超過10g，一次不要超過5克，外用止血除外。

三七粉的正確吃法是一次吃多少？

一般人群，三七粉一次吃多少的問題，建議按照這個量來吃：每天2次，每次3克，每天總用量建議不超過10克。

一次吃的三七粉量：

1、病情稍微嚴(yán)重人群。

這類人群并不建議大量食用三七粉，建議也要守住每天不超過10克這個量。

可以每天多次食用，比如3次或4次，對應(yīng)每次3克或2克。

盡量讓三七粉更好的消化和吸收利用，盡早改善病情，又不影響腸胃的健康。

三七粉過量食用不容易消化，長期堆積在腸胃中會加重負(fù)擔(dān)而造成不適或出現(xiàn)病變。

2、一般的養(yǎng)生保健人群。

這類人群是了解三七粉可以提高免疫力，增強人體抵抗力的人群，再加上平時多鍛煉會有一個很健康的身體。

由于這類人對三七粉的功效的需求不是那么大，所以用量就可以少一些，建議每天吃2次，每次2克左右，或者每天早上起來吃一次，一次3克就可以。

其他情況還有：

消化能力差吃三七粉影響吃飯、吃三七粉時間不對、吃三七粉容易上火、長期吃效果一般等等情況，都需要根據(jù)自身情況做出調(diào)整，該減少用量的減少，該換個時間的換個時間吃等。

每天吃多少三七粉的作用最好？

三七粉的功效主要是針對血液方面的，具有活血養(yǎng)血和止血的雙向調(diào)節(jié)功能，在古代，三七的保健治療功效已廣為人們所應(yīng)用了，多部著名藥典都有記載。

李時珍《本草綱目》中稱其為“金不換”，《本草拾遺》中有：“三七補血第一”的記載。

三七粉最好1日2次，分早晚服用，可改善微循環(huán)，對人體各個方面都有好處，每日用溫開水沖服，每次吃后要有一定的間隔時間。

食用三七粉的最佳時間是每天早晨吃早餐的時候吃一次，中午吃一次，晚上睡覺之前一小時吃一次。

早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個時段。

三七粉一天可以吃4到6克，早中晚各一次，溫水泡服就可以了。

三七粉每次2-3克，每天服用2-3次。

三七的功效與作用吃法一次吃多少合適的介紹就聊到這里吧，感謝你花時間閱讀本站內(nèi)容。

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關(guān)鍵詞：三七粉的正確吃法三七的功效與作用

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