今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七粉怎樣吃好吃，原創經常喝三七粉的人，身體會出現哪些變化？什么人不適合喝三七粉？。

三七粉怎樣吃好吃，云南凍干三七是什么，怎么吃？

凍干三七：凍干三七是把云南文山、山坡上、黃沙土里挖出來的新鮮三七經過清洗后，采用真空冷凍干燥技術，在零下超低溫真空狀態下，利用升華原理，使預先凍結的水分直接升華去除。

在真空冷凍干燥過程中三七皂苷得以最大限度的保留，活性酶、揮發油留存率極高，微量元素以游離狀態存在。

凍干后三七含水率較低，性狀與新鮮三七相近，呈膨化狀態，顏色鮮活光澤，復水率高，可當鮮三七使用。

凍干的優勢：1、冷凍干燥在低溫下進行，因此對于許多熱敏性的物質特別適用。

如蛋白質、微生物之類不會發生變性或失去生物活力。

2、在低溫下干燥時，物質中的一些揮發性成分損失很小。

3、在冷凍干燥過程中， 微生物的生長和 酶的作用無法進行，因此能保持原來的性狀。

4、由于在凍結的狀態下進行干燥，因此體積幾乎不變，保持了原來的結構，不會發生濃縮現象。

5、干燥后的物質，加水后溶解迅速而完全，幾乎立即恢復原來的性狀。

6、由于干燥在真空下進行，氧氣極少，因此一些易氧化的物質得到了保護。

7、干燥能排除95-99%以上的水份，使干燥后產品能長期保存而不致變質。

曬干三七：曬干三七是精選云南文山、山坡上、黃沙土里的三七，地里挖出來，去掉根須及莖，直接放在家門口水泥板上和房頂上自然晾干的三七；等三七干燥差不多了，再把三七用水快速洗去上方的泥土，清洗干凈后，在快速撈出來，再次曬干的三七。

云南三七曬干選擇這特殊方式，也正是做出來的三七含量等要高很多的原因。

云南三七選擇曬干后再清洗，這樣在三七曬干的同時，三七著蒸發的水分時要通過外面的泥土過濾，從而保護三七中的營養成分。

在三七曬干時，我們的泥土也很干了，這樣放入水盆里，干泥土沾水就軟，很好洗，輕輕一滾動三七，用毛刷一刷就下來了，邊洗，邊曬，洗好就晾著。

曬干的三七很硬，快速清洗泥土，一時水不會浸入，在三七曬干時，保護了三七的營養，清洗三七是保護了三七的外皮不受傷。

出了凍干三七后很多把凍干三七吹的是一塌糊涂，其實凍干三七只是為了更方便食用，更方便帶走，因為凍干三七輕、疏松，可以直接嚼著吃，一般的小刀切片，一般的磨粉機及豆漿機等打粉，營養價值好哪里去那是吹的，事實與曬干三七差不多。

不過曬干三七看怎么曬出來的了，曬不好的三七確實不如凍干三七，像云南三七那樣曬干的三七就能與凍干三七相比了，而且云南三七，凍干三七，曬干三七都是種于云南文山的新鮮三七凍干或者曬干的，談三七產地就比其它的要好很多。

凍干三七疏松脆如餅干，可以直接嚼著吃；可以把凍干三七切片泡水；打粉吞服；一次3~5g，一天2次；也可以選適量燉湯、泡酒等。

好的三七在于它的產地及種植處理方法等，而不是凍干、曬干區分，曬干三七也是很好的，但烘干三七就不一樣了。

凍干三七與曬干三七功效是差不多的，用途主要看做什么用，用于什么地方，如改善身體情況曬干三七打粉比較好，平時養生用凍干三七輕又方便切片打粉，不如曬干三七、凍干三七一樣備點了。

凍干三七是種于云南文山的云三七，新鮮的時候冷凍干燥的三七，可以直接嚼著吃，也可以切片泡水，打粉，燉湯等吃，吃法很多，泡水3分鐘后就能恢復新鮮三七時的樣子。

三七粉怎樣吃好吃，原創經常喝三七粉的人，身體會出現哪些變化？什么人不適合喝三七粉？

三七粉可以說是中老年人的最愛，由于很多中老年人都面臨著心血管問題，而三七粉不時都有能疏浚血管的說法，中老年人喝三七粉常常都是為了疏浚血管。

經常服用三七的那些人，他們身體會怎樣樣 1、增強免疫力 經過研討三七的藥效，我們發現三七對調理免疫系統有很好的效果，在輔佐免疫系統增加時，還抵達了蛋白質，核糖核酸，脫氧核糖核酸的組從。

同時還能維護大腦提升記憶，和雙方面調控神經系統。

2、延緩皮膚衰老 很多女性在平常，特別留意自己皮膚的頤養，每個女性都希望自己能夠衰老得慢一些。

其實想要延緩皮膚的衰老，在平常無妨多吃一些三七粉，它里面含有的營養元素，能夠促進皮膚細胞的活性，從而起到延緩皮膚衰老的效果。

3、止血 三七能促進血小板聚集、變形、釋放ADP、血小板因子和鈣離子等物質，抵達止血效果。

采用三七治療消化性潰瘍、十二指腸潰瘍出血和慢性胃炎，治愈率為92%以上，支氣管擴張、肺結核、肺膿腫咯血總止血率大于80%，他被普遍應用于各種創傷性出血和各種內毒素血癥的治療。

4、預防心腦血管疾病 其實我們假設在日常生活中能夠常喝三七粉，就能預防心腦血管疾病的產生，畢竟隨著年齡的增大，無論是男性還是女性，心腦血管疾病就會越來越嚴重，這樣我們的身體也會越來越好。

而且三七粉還能夠輔佐我們抑止身體中的一些膽固醇的合成，能夠預防血栓，還有其他的腦出血等疾病的產生。

所以說常喝三七粉對我們身體有益，還可以輔佐我們軟化血管的。

5、維護肝臟的安康 肝臟是承擔人體排毒功用的重要器官，會遭受很多的損傷，三七粉中含有一種促進肝臟細胞生長的物質，能極大的進步干細胞的增長速度，快速修復肝臟，有效防止肝臟的病變。

吃三七時，哪些事情需多忌諱？ 1、孕婦不宜食用 三七粉具有活血化瘀的效果，能夠疏浚人體內的氣血，而孕婦由于情況比較特殊，身體在懷孕的時分，體質是比較虛弱的。

這個時分假設服用了三七粉，可能起到適得其反的效果，嚴重的情況下，可能會招致身體呈現流產的情況，因此孕婦要留意遠離三七粉。

2、夜里服食要留意運用量 有的人白晝工作很忙，夜里才想起來吃三七粉，針對夜里服食的朋友而言，要留意控制好食用量。

三七粉有一定的推進身體神經元細胞特異性的理論效果，假定夜里三七粉吃的比較多，身體非常容易出現肉體亢奮的狀況，不利夜里的睡眠質量。

普通來說夜里的食用量不適宜超出3克，不然身體可能會呈現口干、失眠多夢等狀況，大伙兒在平常要多多的留意。

3、女性特殊期間不可服用 女性在生理期、孕期以及哺乳期是不可以服用三七粉的，三七粉有著活血效果，在生理期服用會惹起月經增加的現象。

三七粉怎樣吃好吃，吃三七粉能去斑嗎

三七粉用于祛斑，最好是采取小劑量口服的方法，每天兩次口服，主要具有活血化瘀、消腫止痛的作用，能夠改善血液循環，改善皮膚的營養狀況，從而從根本上起到祛除色斑的作用。

色斑根據中醫基礎理論辨證，多由于氣滯血瘀而引起的，三七粉正好具有活血化瘀的作用，這也是三七粉用于治療色斑的主要原因。


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關鍵詞： 三七 三七粉的功效和作用